Psycholog szkolny

Drodzy Uczniowie! Zapraszam Was w ten chłodny dzień na relaksację, która pozwoli w przyjemny sposób kontrolować swoje emocje. Poniżej znajdziecie ćwiczenie oddychanie ze słońcem i oddychanie z tęczą. Niech chociaż w ten sposób pojawi się wokół Was trochę słońca 😊

 Drodzy Uczniowie :) Dzisiaj skupimy się na stresie i sposobach radzenia sobie z nim. Stres  to reakcja organizmu na sytuacje trudne, których doświadcza każdy z nas.  Może się pojawić przed egzaminem, sprawdzianem, ważnym wystąpieniem itp. Na początek zastanów się i wypisz wszystkie swoje skojarzenia ze słowem stres :) Teraz przypomnijcie sobie ostatnią stresującą sytuacje i spróbujcie określić swój poziom stresu, wypisać jakie emocje i myśli pojawiły się w tym czasie.  Stresu nie da się uniknąć, ale można sobie z nim poradzić :) Poniżej kilka sposobów jak można sobie poradzić ze stresem. Zastanówcie się co mogłoby Wam pomóc i przygotujcie swoją listę ratunkową :)  Źródło:  https://www.facebook.com/Psycholog-w-Szkole-670760363300044/?ref=page_internal I coś specjalnie dla ósmoklasistów :)

Drodzy Nauczyciele  Po długiej przerwie uczniowie klas IV-VIII wracają do szkoły, a my nauczyciele do pracy stacjonarnej. Wszyscy czekaliśmy na ten powrót, jednak może się on okazać nie lada wyzwaniem. Ważne w najbliższych dniach będzie zwłaszcza wzajemne zrozumienie.  Jak możemy wesprzeć uczniów i ułatwić im powrót do szkoły? Poniżej znajdziecie kilka wskazówek :) Przygotuj się na różne reakcje uczniów - część uczniów wróci chętnie do szkoły z radością i energią do pracy, niestety dla części z nich będzie to trudne wyzwanie. Przygotuj się na różnorodne reakcje od radości po smutek, strach, a nawet złość. Nie zaprzeczaj tym emocjom, stwórz przestrzeń do dzielenia się wszystkimi emocjami. W razie potrzeby skieruj ucznia do psychologa lub pedagoga. Pamiętaj o ponownej integracji grupy   - uczniowie nie widzieli się przez wiele miesięcy, nie uczyli się wspólnie. Mogą pojawić się trudności z ponowną adaptacją do szkolnych warunków. Zadbaj o dobre relacje i atmosferę. Poświęć...

Drodzy Uczniowie  Po kilku miesiącach nauki zdalnej wkrótce wracamy do szkoły. Mam nadzieję, że ostatnie tygodnie tego roku szkolnego będą dla Was okazją do nadrobieniu zaległości w kontaktach z kolegami i koleżankami oraz uzupełnienia wiedzy. Poniżej znajdziecie kilka wskazówek, które pomogą Wam poradzić sobie z powrotem do szkoły :)   Przygotowałam dla Was również kilka kart pracy z pytaniami, które pomogą Wam poradzić sobie z pojawiającymi się emocjami :)

Drodzy Rodzice Wkrótce po wielu miesiącach nauki zdalnej Wasze dzieci powrócą do szkoły. Powrót ten może się okazać wyzwaniem dla wielu z nich.  W najbliższych dniach dzieci będą potrzebowały wiele zrozumienia i wsparcia z Waszej strony.    Jak możecie wesprzeć swoje dziecko wracające do nauki stacjonarnej? Poniżej znajdziecie kilka wskazówek. Okazuj wsparcie - r ozmawiaj z dzieckiem o tym co czuje, co jest dla niego trudne, czego się obawia, jakie jest jego samopoczucie. Nie wypytuj o oceny i sprawdziany. Wspieraj go, zapytaj jak możesz pomóc. Motywuj do działania - skup uwagę dziecka na pozytywnych stronach powrotu do szkoły, wyznaczaj z nim małe cele, doceniaj każdy postęp. Zaakceptuj i zrozum wszystkie emocje - powrót do szkoły może powodować u dziecka radość, wiele dzieci jednak obawia się powrotu, zbliżających się zaliczeń, sprawdzianów, w związku z czym może pojawić się złość, smutek, lęk czy zniechęcenie. Zaakceptuj wszystkie pojawiające się emocje, pozwól dziec...